|
Сегодня снизила РСК с 2100ккал до 2000.
|
111,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
1923 kcal
|
Fett: 99,66g | Eiw: 122,34g | Kohlh: 132,41g.
Frühstück: 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом "Какао", Белый Хлеб, Чай с Молоком, Каждый День Сыр Голландский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 18%, Яйцо, Сахар, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная. Mittagessen: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Перекресток Сэндвич Ролл с Курицей и Салатом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Abendessen: Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork, Салат Овощной с Маслом, Heinz Кукуруза Сладкая, Каждый День Сыр Костромской , Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Семейка Озби Сухари с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kofenety's Gewichtsverlauf
|