Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2011
|
137,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 22,74g | Eiw: 206,44g | Kohlh: 110,07g.
Frühstück: Organic Unsweetened Soymilk, Protein Drink Mix, Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Mittagessen: Grape Tomatoes, Baby Carrots, Broccoli Flower Clusters, Nutritional Shake Mix - Creamy Chocolate. Abendessen: Oven Browned Turkey Breast, Raspberry Walnut Vinaigrette, Spinach , Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini). Snacks/Sonstiges: Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Protein Drink Mix, Organic Unsweetened Soymilk, Water , ShapeWorks Beverage Mix - Peach Mango. mehr...
|
|
4488 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ken.rea's Gewichtsverlauf
|