Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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113 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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794 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 80,60g.
Frühstück: Pernil Assado. Mittagessen: Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Cajuzinho. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lu mendesramos's Gewichtsverlauf
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