Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2014
|
71,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 42,28g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 223,70g.
Frühstück: Аладушкин Кекс Творожный, Кофе, Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоки, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Спаржа по-Корейски, Перекресток Капуста Белокачанная Тушеная с Яйцом. Abendessen: Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 5%, Heinz Соевый Соус Классический, Чеддер или Американский Сыр, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Чай, Сахар, Творог 5%, Яблоки, Сахар, Кофе. mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|