Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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2141 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 322,46g.
Frühstück: Baguette, Thon, Oeuf Dur, Jaune d'Oeuf, Yaourt Nature (Lait Entier), Lait (Lait Entier). Mittagessen: Pêches, Pastèque, Figues, Melon, Yaourt Nature (Lait Entier), Panorient Pain Libanais, Gigot d'Agneau, Pomme de Terre, LU Belvita Moelleux Chocolat . mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Omar KOKACH's Gewichtsverlauf
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