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Giovedì 15 settembre 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2216 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 149,68g | Kohlh: 267,02g.
Frühstück: Mele Golden Delicious, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma). Abendessen: Mele Golden Delicious, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Pere, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Philadelphia Philadelphia Active, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Pane di Segale. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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