Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2014
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67,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 155,20g | Kohlh: 125,71g.
Frühstück: Сахар, Ламбер Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Красное Яблоко, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Рассольник. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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