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Martedì 20 settembre 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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2238 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 137,15g | Kohlh: 251,34g.
Frühstück: Mele Golden Delicious, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Mittagessen: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre. Abendessen: Land Ricottine, Uva Bianca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Corrado di Marco Nuvola Pinsa Romana Multicereali•. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pere, Focaccia con Salsa di Pomodoro. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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