Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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97,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1789 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 226,08g.
Frühstück: Pomme. Mittagessen: Pomme, Delisse Fromage Blanc Fraise, Findus Poisson Pané, Casino Courgettes Cuisinées, Intermarché Baguette Label Rouge, Concombre (Pelé). Abendessen: Yumyum Nouilles Instantanées Goût de Crevettes, Royco Soupe Forestiere, Bowlcake canelle, Coeur de Lion Camembert. mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, rameur - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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spawny2020's Gewichtsverlauf
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