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Good energy, staying focussed. Increasing water intake seemed to break plateau.
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65,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1279 kcal
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Fett: 20,97g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 216,36g.
Frühstück: Kellogg's Bran Flakes, skim milk. Mittagessen: orange, mackerel, pinto beans, white rice, vegetable soup. Abendessen: pinto beans, vegetable soup, white rice. Snacks/Sonstiges: orange, skim milk. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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