Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1302 kcal
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Fett: 77,94g | Eiw: 24,72g | Kohlh: 129,18g.
Frühstück: Перекресток Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Кабачковые Оладьи, Слобода Сырный Соус. Mittagessen: M&M's Драже, Зеленый Чай, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Uni Dan Горчица Дижонская, Помидоры Черри, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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