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Mercoledì 21 settembre 2022
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1939 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 132,22g | Kohlh: 205,45g.
Frühstück: Pesca, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena. Mittagessen: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Cetriolo (senza Buccia). Abendessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Pane all'uvetta, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Corrado di Marco Nuvola Pinsa Romana Multicereali•. Snacks/Sonstiges: Amo Essere Biologico Gallette di Mais. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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