Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1138 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 55,97g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. Mittagessen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Chikalab Chikabar Oreo. Abendessen: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (с Кожурой), Мирамар Форель Слабосоленая, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Qwikler. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kseniyazot's Gewichtsverlauf
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