Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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2336 kcal
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Fett: 84,63g | Eiw: 192,13g | Kohlh: 196,19g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Wheat Flakes, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Bananas , Berries, Milk. Mittagessen: Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Egg (Whole), Margarine (Soybean, Hydrogenated), Ploughmans Bakery Soy & Linseed Bread. Abendessen: Margarine (Soybean, Hydrogenated) , Mixed Grain Bread, Egg (Whole), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Snacks/Sonstiges: Tip Top Ice Cream Trumpet - Vanilla, Apples . mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Samaddhhi's Gewichtsverlauf
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