|
Ахаха, ну да, именно я пятницу я опухла, как раз когда вес фиксирую :) Ну и фиг с ним, через неделю значит свой результат отмечу.
|
63,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 82,74g | Eiw: 122,24g | Kohlh: 194,39g.
Frühstück: Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар. Mittagessen: Олива Факел Корюшка Вяленая, Картофельное Пюре, Печень по-Строгановски, Булгур (Вареный), Большая Кружка Молочный Коктейль, Фундук. Abendessen: Апельсин, Окей Груша Конференс, Банан, Fruttis Йогурт 5%. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Курица, Мясо Оленя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки. mehr...
|
|
2116 kcal
|
Bewegung:
эллиптический тренажер - 34 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|