Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2014
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84,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 67,30g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 183,45g.
Frühstück: Sucuk, Bal, Sütaş Light Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahıllı Ekmek. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli Mantı, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Patates Cipsi, Hurma, Peksimet, Armut. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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erkankaya78's Gewichtsverlauf
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