Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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115,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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3132 kcal
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Fett: 156,75g | Eiw: 146,71g | Kohlh: 293,75g.
Frühstück: Egg, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Honey, Adams No-Stir Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Honeymaid Graham Crackers, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, White Rice, Cheese Fruit & Nut Pack. Abendessen: The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint. Snacks/Sonstiges: Arby's Red Ranch Sauce, Arby's Buttermilk Ranch Dressing, Arby's Premium Chicken Nuggets, Arby's Beef 'n Cheddar (Regular). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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