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Martedì 27 settembre 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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2409 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 121,02g | Kohlh: 334,08g.
Frühstück: Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caco, Pascoli Italiani Latte Proteico. Mittagessen: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango, Salmone. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Banana, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Snacks/Sonstiges: Torta di Mele, Bombolone alla Crema, Muller Delizia al Pistacchio. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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