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Mercoledì 28 settembre 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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2122 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 153,54g | Kohlh: 246,58g.
Frühstück: Caco, Pascoli Italiani Latte Proteico, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena. Mittagessen: Land Feta (Greca) DOP, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Uva Bianca, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Banana. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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