Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1496 kcal
|
Fett: 83,14g | Eiw: 68,48g | Kohlh: 95,96g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо Хасс, Мирамар Форель Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Mittagessen: Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Магнит Сыр Российский 50%, Мирамар Форель Слабосоленая, Салат Айсберг. Abendessen: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Qwikler. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniyazot's Gewichtsverlauf
|