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Giovedì 29 settembre 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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2318 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 134,70g | Kohlh: 300,65g.
Frühstück: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caco. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Land Feta (Greca) DOP, Aia Bresaola di Tacchino. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lenticchie Cotte, Biscotto, Pane Bianco, Patatine Fritte, Cannamela Pollo al Curry, Bietola, Scotti Riso Classico. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Uva Bianca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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