Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2011
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100,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2774 kcal
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Fett: 106,50g | Eiw: 115,64g | Kohlh: 346,51g.
Frühstück: Large Curd Cottage Cheese, Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Instant Oatmeal - Fruit & Cream Variety Pack. Mittagessen: pepperjack cheese, 6" Black Forest Ham. Abendessen: Chicken Pot Pie Entree (Frozen). Snacks/Sonstiges: String Cheese, Thin Wheat Crackers, EL Fudge Double Stuffed, Pop Tarts Strawberry, Halls Honey Berry Cough Drops, Water. mehr...
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3850 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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