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Venerdì 30 settembre 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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2144 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 136,58g | Kohlh: 232,72g.
Frühstück: Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Feta (Greca) DOP, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. Abendessen: Tre Mulini Pane di Segale, Land Ricottine, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Land Feta (Greca) DOP, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Panettone, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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