Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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103,8 kg
Bisher verloren: 53,2 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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804 kcal
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Fett: 18,12g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 118,46g.
Frühstück: Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Tap Water, Raspberries , Unsweetened Frozen Strawberries, Blueberries . Mittagessen: Tap Water, Strawberries, Swanson Garlic Chicken Skillet Meals. Abendessen: Banana, Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread, Tap Water. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Dairyland Skim Milk, S&F Roasted Red Peppers, Fontaine Santé Hummus Roasted Garlic, No Name Sesame Rice Crackers. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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