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Lunedì 3 ottobre 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 69,40g | Eiw: 151,74g | Kohlh: 272,62g.
Frühstück: Caco Mela, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena. Mittagessen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Land Feta (Greca) DOP, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, MD Bresaola la Fattoria. Abendessen: Philadelphia Philadelphia Active, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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