Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 71,21g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Владсалат Сырная Закуска, Блины. Mittagessen: Большая Кружка Йогурт Классический 2,5%, кольраби-дайкон-морковь, Редис, Яблоки, Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Петрушка, Ленивые Голубцы. Abendessen: Чай, Сахар, Огурец (с Кожурой), Владсалат Сырная Закуска. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Снежок Био Йогурт, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Яблоки. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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