Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
|
70,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
959 kcal
|
Fett: 48,84g | Eiw: 23,30g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: Bucheron Горький Шоколад 72%, Слобода Сырный Соус, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Красные Помидоры. Mittagessen: SPAR Баклажаны с Овощами , Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Красные Помидоры, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями. Abendessen: Чай, Ударница Зефирчики в Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая. mehr...
|
|
2053 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|