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Giovedì 6 ottobre 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 127,45g | Kohlh: 300,14g.
Frühstück: Caco Mela, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena. Mittagessen: Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Gamberetto Cotti, Delizie del Sole Riso Basmati, Chef Panna da Cucina, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Confetti, Focaccia con Salsa di Pomodoro. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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