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Good enery and focus yesterday morning. The afternoon was scattered... unable to concentrate.
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1347 kcal
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Fett: 24,11g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 235,47g.
Frühstück: All-Bran Extra Fiber, tangerine, skim milk. Mittagessen: liver, tomato, orange, GREENS, white rice, vegetable soup. Abendessen: scrambled egg, tomato, greens, white rice. Snacks/Sonstiges: orange, nonfat milk. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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