Maandag / weegdag: terug op 66,5 kg. Afname van 4 ons tov vorige maandag. Ik denk dat het netjes is, ondanks dagje weg en feestje. Mij hoor je dus niet klagen.
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 144,28g | Kohlh: 104,26g.
Frühstück: Milbona Skyr Aardbei, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Karnemelk, Water, Koffie (Gemalen), Water. Mittagessen: Milbona Karnemelk, AH Boerenkaas Extra Belegen, Jumbo Rauwkostmix Naturel, Zaanse Halfvolle Mayo, Milbona Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. Abendessen: Gelatelli Premium Salted Caramel, Water, Bertolli Olijfolie Spray, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, . Bloemkool., Jumbo Kip Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: We Care Crunchy Muesli, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Karnemelk, Kaufland Magere Kwark (Kaufland Classic), Water, Jacob Hooy Geurig Ijzerhard Kruidenthee, Koffie (Gemalen), Water. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tijmpje's Gewichtsverlauf
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