Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 55,22g | Eiw: 102,89g | Kohlh: 147,38g.
Frühstück: Полет Зефир в Темной Глазури, Русское Море Крабовое Мясо, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком, Красная Цена Зефир, Курица Вареная, Борщ. Abendessen: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Посиделкино Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Кофе, Красная Цена Зефир, Русское Море Крабовое Мясо, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пестравка Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|