Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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89 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 131,93g.
Frühstück: Черкизово Бекон Сырокопченый, Творог, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Mittagessen: Гречка Отварная, Жирные Сливки, Куриная Печень, Виноград, Лента Чиабатта. Abendessen: Лента Чиабатта, Виноград, Банан. Snacks/Sonstiges: Нектарин. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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