|
Ai genteeeeee que feliz!!!
|
59,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
934 kcal
|
Fett: 33,08g | Eiw: 137,63g | Kohlh: 12,72g.
Frühstück: Tirolez Ricota, Ceratti Peito de Frango Defumado, Café, Philadelphia Cream Cheese Light. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coração de Frango. Abendessen: Coração de Frango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoca Diet, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Ricota, Tirolez Ricota. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
21 Okt 14 vom Mitglied: Kelen Santos
|
21 Okt 14 vom Mitglied: iriskelly
|
Que emoção chegar nos 59 kg, rsrs... Parabénssss!!!
21 Okt 14 vom Mitglied: rosineee
|
21 Okt 14 vom Mitglied: Chrys Pinheiro
|
21 Okt 14 vom Mitglied: Taty Paganini
|
21 Okt 14 vom Mitglied: Tas Artemis
|
Parabéns!! Continue assim!
21 Okt 14 vom Mitglied: Flanei
|
Maravilha hein!!!! Eu queria tanto conseguir... Mas sei que para isso tenho que abrir mão dos FDS BUÁAAAAAAAAAA! Qual é a dieta que vc segue?
21 Okt 14 vom Mitglied: Jacky Carrijo
|
FDS é problema de todos :/
21 Okt 14 vom Mitglied: Camilla Omai
|
Mto bom... chegando lá hein ??? :D
21 Okt 14 vom Mitglied: rogerpaixao
|
Eu super tinha perdido o foco a uns 10 dias atras +-... mas dai peguei firme essa semana de novo, e vou continuar até chegar no objetivo...
Estou seguindo a dieta dukan mesmo, estou na segunda fase (cruzeiro), lembrando que esta dieta possui quatro etapas, até concluir a reeducação alimentar e nao engordar de novo né=))
Mto obrigada pelo incentivo pessoal =)
21 Okt 14 vom Mitglied: mayaheld
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mayaheld's Gewichtsverlauf
|