Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
66,5 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 47,10g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 103,88g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Атлантика Форель Слабосоленая , Магнит Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Mittagessen: Атлантика Форель, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Champ Protein Bar Caramel. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniyazot's Gewichtsverlauf
|