Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
|
87,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 51,36g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 94,51g.
Frühstück: Березкино Творожный Десерт Персик и Манго, Кофе с Молоком и Сахаром, Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Овсяноблин. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морская Соль, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Индейка в Сметане. Abendessen: Яблоко, Виноград, Березкино Творожный Десерт Персик и Манго, Форель Слабосоленая, Киприно Сыр Маасдам , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|