Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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46,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 121,92g.
Frühstück: Сарафаново Молоко 1,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Шпинат, Яйцо, Ленивый Хачапури. Mittagessen: Давим Масло Масло Абрикосовой Косточки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Планета Витаминов Капуста Романеско, Икра из кабачков и баклажанов, Перловка Отварная, Куриное суфле. Abendessen: Кондитерская Фабрика Ильичева Палочки из Печёных Яблок без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Тыквенный суп. Snacks/Sonstiges: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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