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Pretty good energy all day, did 45' aerobics. Had to wait up late for others to come home before going to bed.... evening snack - poor choice.
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66,0 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1362 kcal
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Fett: 19,39g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 252,86g.
Frühstück: Bran flakes , papaya, skim milk. Mittagessen: corn, pinto beans, white rice, vegetable soup, orange. Abendessen: pinto beans, papaya, vegetable soup, greens, white rice. Snacks/Sonstiges: tangerine, nonfat milk. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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