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I'm glad I'm not gaining from just sitting around
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63,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 104,32g | Eiw: 134,88g | Kohlh: 242,70g.
Frühstück: Sugar, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Great Value Sugar Free Syrup, New Hope Mills Pumpkin Spice Pancake Mix, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Body Fortress Super Advanced Whey Protein-Cookies N Creme, Bananas. Mittagessen: Sugar, Bananas, Jersey Mike's Tuna on Wheat Bread, Dannon Oikos Pro Strawberry. Abendessen: Jiffy Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples, Sugar, Dannon Oikos Pro Strawberry, Jersey Mike's Tuna on Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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