Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
|
96,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 83,76g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 166,12g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Hochland Фетакса, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Galbani Моцарелла, Barilla Макароны Вареные . Mittagessen: Баклажаны Тушеные, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Abendessen: Простой Йогурт, ВкусВилл Сыр Козий Валансе , Треска Отварная, Матча, Азбука Вкуса Ленивая Овсянка с Семенами Чиа. Snacks/Sonstiges: Волконский Хлеб С Грецким Орехом И Льном, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Йогурт 2%. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|