Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 161,35g | Kohlh: 210,74g.
Frühstück: Milk, Berries, Kellogg's All-Bran Wheat Flakes. Mittagessen: Bananas , Sealord Orange Roughy, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Abendessen: Margarine (Regular with Salt) , Mixed Vegetables (Frozen), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Pork Sausage (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Tip Top Ice Cream Trumpet - Vanilla, Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Samaddhhi's Gewichtsverlauf
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