Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 133,87g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 1,8%, Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Сыр Камамбер, Мираторг Шаурма . Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Сладкие Шоколадные Конфеты, Маркет Перекресток Цукаты , Тыквенные печенья. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Irishka_pp_po's Gewichtsverlauf
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