Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2882 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 184,52g | Kohlh: 381,22g.
Frühstück: Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Bananas , Meadow Fresh Kalo Greek Yoghurt, Berries, Milk, Kellogg's All-Bran Wheat Flakes. Mittagessen: Mushrooms, Onions , Red Tomatoes , Spinach , Egg (Whole). Abendessen: Cashew Nuts, Cauliflower, Cooked Lentils, Chicken Meat. Snacks/Sonstiges: Pascall Jet Planes, Apples , Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Apples , Tip Top Ice Cream Trumpet - Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Samaddhhi's Gewichtsverlauf
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