Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2701 kcal
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Fett: 78,19g | Eiw: 160,58g | Kohlh: 310,38g.
Frühstück: Great Value Sugar Free Syrup, Body Fortress Super Advanced Whey Protein-Cookies N Creme, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kodiak Cakes Energy Cakes Pumpkin Flax, Sugar, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. Mittagessen: Sugar, Dannon Oikos Pro Strawberry, Baby Carrots, Great Value Fat Free Ranch, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples. Abendessen: Red Table Wine, Great Value Large Marshmallows, Sweet Potato , Pure Leaf Peach Iced Tea, Westby Cheese Curds, Mary B's Biscuits Butter Taste, Baby Carrots , Starbucks Pumpkin Spice Latte (Grande), Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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