Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
|
71,2 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 83,86g | Eiw: 147,59g | Kohlh: 110,33g.
Frühstück: Сыр Горгонзола, Здоровая Ферма Яйцо Вареное, Куриные Грудки (Запеченые), Молочная Культура Творожный Сыр Сливочный, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый. Mittagessen: Молочная Культура Йогурт с Клубникой , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Сыр Горгонзола, Балтийский берег Тюлька "по-Крымски", Куриные Грудки (Запеченые), Молочная Культура Творожный Сыр Сливочный, Крымхлеб Хлеб Бодрость. Abendessen: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Мегамарт Сулугуни Копченый, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Denmax Сыр Чанах, Неполнит Пицца на Тонком Тесте 4 Сыра. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariregim's Gewichtsverlauf
|