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Hoje recomeçando mais uma vez. Entre recaídas e recomeços segui o ano todinho inserindo mudanças e hábitos saudáveis. Agora já é Março, um ano se passou, perdi 3 quilos dos 6 que planejei. Foi devagar o processo, mas todo dia aprendi um pouco. O meu corpo respondeu as mudanças, ganhei definição muscular, minha mente mudou, aprendi a fazer escolhas melhores para sempre. Algumas vezes fui radical, outras comia o q desejava, mas na maioria dos dias fui constante nas minhas escolhas. E aprendi q vc é o q vc come.
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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