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Yesterday was a rest day. Good energy... did some knitting, reading and watched a DVD.
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65,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1326 kcal
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Fett: 22,57g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 233,63g.
Frühstück: papaya, skim milk. Mittagessen: orange, mackerel, white rice, greens, vegetable soup. Abendessen: banana, white rice, greens, vegetable soup. Snacks/Sonstiges: orange, skim milk. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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