|
В принципе и сейчас уже хорошо, пусть 62 будет к лету, зимой можно и утеплиться на килограммчик.
|
62,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 72,08g | Eiw: 116,09g | Kohlh: 169,87g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Mittagessen: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Сэн Сой Фунчоза, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, огурцы, горошек, лук, масло, Свекла, морковь, картофель, Сахар, Чай. Abendessen: Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Чай, Сахар, Овсяное Печенье, Zlaty Bazant Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грецкие Орехи, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Moroshka's Gewichtsverlauf
|