Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
|
95,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 96,34g | Eiw: 87,87g | Kohlh: 266,80g.
Frühstück: Monster Black Monster The Doctor, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Mittagessen: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Запеканка из Цветной Капусты и Куриного Филе с Сыром . Abendessen: Вкус Мая Батончики Хрустящие со Вкусом Шоколада , Суши Маркет Калифорния Чикен, Соевый Соус, Суши Маркет Филадельфия , Волковская Пивоварня Медовуха. Snacks/Sonstiges: Ширин Манго Кубики, Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Мандарины. mehr...
|
|
2782 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YossiCoN's Gewichtsverlauf
|