Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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102,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 127,99g | Eiw: 204,63g | Kohlh: 58,34g.
Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Abendessen: Метро Сыр Тильзитер, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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