Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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94,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 110,84g | Kohlh: 231,96g.
Frühstück: Сахар, Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные, Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Помидоры. Mittagessen: Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Монблан Бургер, Lipton Зелёный Чай. Abendessen: Банан, Водка, Сироп, Бургер Кинг 7 Up, Мартини Мартини Фиеро, Тоник. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, Фикс Прайс Зефирная Палочка с Начинкой Глазированная, Мираторг Пирог с Вишней. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Cardio - 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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YossiCoN's Gewichtsverlauf
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